Зимняя депрессия лечится ногами

Не секрет, что в морозную пору снегов и ветров грусть-печаль-тоска, нередко беспричинная, накатывает куда чаще, чем, скажем, в беспечный летний денек. Настроение портится, всё окружающее раздражает, крокодил не ловится, не растет кокос… Всё это – признаки надвигающейся депрессии. И если не принять профилактических мер, то можно и загреметь на больничную койку. Причин сезонного всплеска депрессии несколько. Среди них врачи называют и недостаток витаминов и солнечного света, и ограничение физической активности, и нехватку свежего воздуха. Эксперимент, поставленный над группой пациентов с запущенной формой депрессии, состоял в том, что в то время, как половина испытуемых лежала на диване, другую выгоняли на улицу и заставляли ходить. Результаты исследования превзошли все ожидания: выяснилось, что получасовая прогулка значительно улучшает физическое и эмоциональное состояние, а ежедневная привычка к такой прогулке вообще изгоняет депрессию. Источник: Blotter
Будь в курсе

Подарочный
сертификат

Приобрести

16-03-2018

Красивые, нежные и ухоженные ручки — это так женственно!

Ухоженные руки с красивым покрытием — это визитная карточка женщины. Они привлекают не меньшее внимание, чем аккуратная стрижка или стильный костюм.

подробнее..

Акции и
спецпредложения

Смотреть
Мы в социальных сетях
Наверх