Фитнес - оружие против старости

Для любителей фитнеса есть хорошие новости: чем дольше и регулярней вы им занимаетесь, тем более здоровый организм вы будете иметь в старости. А, следовательно, меньше зависеть от окружающих людей и больше полагаться на себя в повседневной жизни, будь то ведение хозяйства или просто элементарный уход за собой. Но вся проблема в том, что с возрастом люди склоны бросать занятия спортом, считая, что это становиться утомительным для них. Согласно данным американского Национального Института Сердца, Легких и Крови в Мериленде, люди, достигнув 70 лет и более, перестают заниматься спортом в 4 раза чаще, чем тридцатилетние женщины и мужчины. Это объясняется естественными причинами старения организмом, что собственно секретом давно не является. Ученые считают, что самое главное в этом возрасте не бросать занятий спортом, а просто свести их к оптимальной нагрузке. Идеальное решение – ходьба. А если некоторые граждане почетного возраста только «созрели» и пришли к мысли о пользе активного образа жизни, то перед тем как приступить к ее реализации, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией. По источникам www.megapolis-ural.ru
Будь в курсе

Подарочный
сертификат

Приобрести

16-03-2018

Красивые, нежные и ухоженные ручки — это так женственно!

Ухоженные руки с красивым покрытием — это визитная карточка женщины. Они привлекают не меньшее внимание, чем аккуратная стрижка или стильный костюм.

подробнее..

Акции и
спецпредложения

Смотреть
Мы в социальных сетях
Наверх