Страх можно победить

Психологи проследили особенности поведения людей, испытывающих страх или другие виды психологического дискомфорта в обществе. По мнению специалистов, такие люди, как правило, обладают слегка опущенной головой, стараются не встречаться взглядом с окружающими, держат руки в карманах. Одним из способов решения проблемы является специальная антикомплексная тренировка. Ученые утверждают, что, избавляясь от внешних признаков проявления страха и замкнутости, можно побороть сами комплексы. Таким пациентам специалисты предлагают стараться забыть о присутствии карманов на одежде, не прятать в них руки, не опускать голову и не прятать взгляд. Первое время придется буквально заставлять себя забывать прежние привычки, позже это станет нормой, а вместе с признаками уйдет и страх перед общением и обществом. Попробуйте, это не сложно, а по утверждению специалистов и пациентов, принявших участие в исследовании, весьма действенно.