4 шага к здоровью и красоте

Какие продукты вы включаете в свой рацион? Те, что подешевле или те, что под рукой? Те, которые вам нравятся или те, что не повредят фигуре? Независимо от своих вкусовых пристрастий и диеты, добавьте в свой рацион 4 следующих продукта, которые помогут вам сохранить молодость и красоту. Капуста. Этот популярный овощ содержит витамин С и множество полезных веществ, а кроме того является прекрасным средством профилактики онкологических заболеваний. Капуста – легкий продукт, а потому вы можете не беспокоиться за свою талию. Овсянка. В любом виде овсянка очень полезна для вашего здоровья. Вы можете потреблять ее в кашах или в сыром виде, балуя свой организм янтарной кислотой, белками и клетчаткой. Черника. Эта богатая клетчаткой, некалорийная ягода поможет вам сохранить остроту зрения и ясную память. Сардины. Консервированные сардины – подарок для вашего сердца. Они богаты жирными кислотами Омега 3, которые благотворно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Кстати, рыбу лучше съедать вместе с косточками, т.к. в них содержатся белки и кальций.
Будь в курсе

Подарочный
сертификат

Приобрести

16-03-2018

Красивые, нежные и ухоженные ручки — это так женственно!

Ухоженные руки с красивым покрытием — это визитная карточка женщины. Они привлекают не меньшее внимание, чем аккуратная стрижка или стильный костюм.

подробнее..

Акции и
спецпредложения

Смотреть
Мы в социальных сетях
Наверх