Почему диета не помогает?

Диетологи сходятся на мнении, что существует ряд причин, которые после нескольких попыток человека похудеть (соблюдая диету), заставляют его отказаться от этой идеи. Вот некоторые из них.
Нередко, желая сбросить килограммы, человек настолько сильно концентрируется на правилах приема пищи, что совершенно забывает о физической активности. А ведь калории, поступающие в организм, даже в меньшем количестве, чем обычно, необходимо тратить. И делать это нужно с помощью двигательной активности. Даже небольшие, но регулярные физические нагрузки, способствуют тому, что жировая клетчатка постепенно замещается мышечной тканью.

Зачастую человек «выбирает» правила диеты самостоятельно, не посоветовавшись со специалистом. В результате происходит обострение каких-либо болезней и о диете приходится забыть. Например, каждая диета пропагандирует употребление сырых овощей. Если же у вас гастрит, панкреатит, язва желудка, то такое питание точно не для вас. При исключении из рациона всех жиров, в крови снижается содержание не только самого холестерина, но и его полезных форм, которые защищают сосуды от атеросклероза. Если человек одержим идеями похудения и постоянно ограничивает себя в пище, то рано и поздно это приводит к нарушениям в деятельности иммунной системы. В частности, в крови человека уменьшается содержание особых элементов, которые призваны уничтожать попадающие в организм микробы. При чем здесь отмечается прямая зависимость - чем чаще попытки сесть на диету, тем меньше защитных клеток в крови остается.

Словом, решив расправляться с лишними килограммами, возьмите на вооружение эти особенности «диетического периода».

Будь в курсе

Подарочный
сертификат

Приобрести

09-10-2017

Наращивание ресниц

Популярность этой услуги стремительно набирает обороты. С помощью наращивания вы можете сделать свой взгляд более кокетливым или более нежным!

подробнее..

Акции и
спецпредложения

Смотреть
Мы в социальных сетях
Наверх