Опасная красота

Отношение к диетам было и остается неоднозначным. Однако многие представительницы прекрасной половины, желая быть стройными и привлекательными, буквально изнуряют себя голодовками и ограничениями в пище, не прислушиваясь к предостережениям специалистов.

Вот только потом начинают удивляться, почему кожа стала тусклой и потеряла естественный тонус, нос вытянулся, а живот стал дряблым. А ведь медики и диетологи предупреждают - многие диеты могут быть не просто вредными, но даже опасными для здоровья. Более грамотный подход к похудению - это лишь некоторые ограничения в еде, правильно спланированный рацион и режим питания, плюс занятия физической культурой или спортом. Что же касается диет, то предлагаем рассмотреть самые вредные из них.

Популярностью пользуется капустная диета, когда можно есть капустный суп, овощи, фрукты, рыбу. Результат заметен уже через неделю - 4,5 килограммов как не бывало. Суп заполняет желудок, подавляя голод, капуста, якобы, способствует сжиганию жиров, фрукты и овощи становятся источниками витаминов. Однако все не так радужно, ведь с самого начала диеты организм начинает испытывать недостаток белков и всячески ищет их. В связи с этим улетучивает не жир, а мышцы. В дополнение к этому, по мнению специалистов, происходят нарушения в обмене веществ и начинаются проблемы с кишечником - капусты и овощей много, а вот микроэлементов и витаминов при таком питании организму недостаточно.

Эффективным сжигателем жира считается грейпфрут, а соответствующая диета предлагает съедать половинку этого фрукта перед каждым приемом пищи. В день показано не более 800 калорий. Таким образом, за три недели можно похудеть на 10 килограммов. В чем же подвох? В том, что эта диета относится к категории низкокалорийных, и уже это зачисляет ее в разряд вредных, поскольку она может стать причиной расстройства пищеварительной и детородной систем. Такой режим питания вынуждает организм расщеплять мышечную ткань, а, следовательно, нарушается обмен веществ, замедляется метаболизм и происходит накопление жира. Ко всему прочему, людей, предпочитающих грейпфрутовую диету, постоянно мучат усталость, раздраженность, упадок сил. Так что если вы себя совершенно не любите, то садитесь именно на грейпфрутовую диету.

Некоторые худеющие придерживаются диеты по группе крови. Считается, что в крови присутствуют компоненты, которые расщепляют одни продукты и отвергают другие. Следовательно, одни продукты помогают пищеварению, а другие, наоборот, наносят вред. Как раз вредные продукты есть и запрещается. А что если в запретном списке окажется любимое блюдо? Значит, стресса из-за отказа от него не миновать. Кроме того, готовить пищу только лишь для себя, согласитесь, скучно и неинтересно.

 

Будь в курсе

Подарочный
сертификат

Приобрести

09-10-2017

Наращивание ресниц

Популярность этой услуги стремительно набирает обороты. С помощью наращивания вы можете сделать свой взгляд более кокетливым или более нежным!

подробнее..

Акции и
спецпредложения

Смотреть
Мы в социальных сетях
Наверх