Худеть или нет - коварный вопрос

Для многих людей вся их жизнь - это постоянная борьба с лишними килограммами. Причем такой «болезнью» зачастую страдают даже те, кто в общем-то имеет нормальную массу тела. Но мода на худобу толкает многих, особенно девушек, морить себя голодом, принимать таблетки, соблюдать диеты, постоянно носить пояс для похудения и т.д.

Однако даже эти многочисленные ухищрения не всегда помогают справиться с жировыми клетками, а точнее, они сначала исчезают, а потом быстро возвращаются на свое место. По мнению многих врачей, неправильное сжигание жира и диеты при нормальном весе тела чреваты серьезными проблемами со здоровьем.

Давно известно, что резкое снижение веса приводит к утрате человеком выносливости. Не случайно наши древние предки специально накапливали жир, который позволял сохранять в организме энергию. Это был своеобразный запас на период нехватки пищи. Сегодня необходимость сохранения энергии уже не так актуальна, но при активном образе жизни она имеет огромное значение, так как в жирах энергии в два раза больше, чем, например, в углеводах. Более того, производные жиров участвуют в передаче возбуждающих импульсов от одной нервной клетки к другой. Таким образом, постоянные диеты могут довести вас до состояния постоянного «торможения».

Следующая проблема, которую можно нажить при постоянном желании похудеть - это беззащитность внутренних органов. Дело в том, что жировая ткань для многих органов создает своеобразное защитное ложе. Это относится к кишечнику, почкам, нервам, сосудам. От неблагоприятных внешних воздействий и механических травм их бережет именно жировая прослойка. Без такой мягкой защиты почки, например, могут опуститься.

Кроме того, у некоторых девушек возможны проблемы с зачатием. Здесь объяснение такое - жировая ткань активно вырабатывает половые гормоны эстрогены и лептин. Именно они посылают половой системе сигнал о том, что организм готов к вынашиванию ребенка. Плюс к этому жировые клетки захватывают мужской гормон тестостерон из крови и выделяют в нее женские эстрогены. В связи с этим отсутствие небольшой жировой прослойки уменьшает шансы успешной овуляции.

 Поклонников монодиет ждет ослабление иммунитета. Выбирая один-единственный продукт, на который «подсаживаетесь» (яблоки, кефир, гречка и т.д.), вы лишаете организм разнообразия питательных веществ, которые нужны ему для нормальной жизнедеятельности. Таким образом, иммунитет ослабевает и наблюдается железодефицитная анемия. Это болезненное состояние сопровождается еще и расстройствами сна, раздражительностью.

 Так, может стоит несколько раз подумать, прежде чем морить себя голодом и изнурять диетами?

 

Будь в курсе

Подарочный
сертификат

Приобрести

13-09-2017

С ДНЕМ ПАРИКМАХЕРА!

С праздником вас, дорогие мои коллеги!

подробнее..

Акции и
спецпредложения

Смотреть
Мы в социальных сетях
Наверх