Делаем тело после 35-ти

В каждом возрасте свои особенности ухода за лицом и телом. Специалисты напоминают, что после 35-ти лет кожа еще остается эластичной, но уже становится ослабленной. И как раз именно в этом возрасте ей больше всего угрожает появление целлюлита. Прежде всего, это связано с тем, что 35 лет - это возраст, когда женщина особенно много работает, а на все остальное (спортзал, фитнес) практически не хватает времени. Если же работа ко всему прочему связана с сидячим времяпрепровождением, например, в офисе за компьютером, то апельсиновая корка гарантирована, поскольку нарушается кровообращение и в подкожных тканях скапливаются жидкость и токсины. Развитию целлюлита способствуют также стрессы, избыточный вес, чрезмерное потребление кофе в больших количествах, нерегулярное и слишком калорийное питание. Если же женщина к этому времени стала мамой (что, как правило, и бывает), то в организме происходят гормональные изменения и тяжесть собственного тела особенно ощутима.

Все перечисленное выше обязательно приведет к образованию апельсиновой корки на бедрах и ягодицах. Впрочем, причина может скрываться и в наследственности. Но в любом случае есть способ бороться с проблемой и стать победительницей. Для начала обязательно пользуйтесь антицеллюлитными косметическими средствами, которые помогают вернуть коже гладкость. Замените обычный бальзам, которым пользовались прежде, на тот, который сделает кожу упругой. Такие препараты обычно бывают в линиях косметики для похудения. В их состав обычно входят вытяжки из растений, которые способствуют повышению эластичности кожи. Такие препараты можно использовать утром, а вечером втирать в кожу более интенсивные антицеллюлитные средства. В их состав обычно входят экстракт перца, линолевая кислота, L-карнитин. Эти ингредиенты улучшают микроциркуляцию и ускоряют вывод жиров и токсинов из клеток. Кроме того, в такой косметике присутствуют витамины А и Е, способствующие повышению эластичности кожи. Для того, чтобы усилить действие препаратов, пройдите курс антицеллюлитного массажа. Помните лишь, что у него есть некоторые противопоказания, поэтому первоначально нужно посоветоваться с врачом по вопросу целесообразности его проведения.

Применяя антицеллюлитные препараты, не ждите от них эффекта похудения. Эти средства только лишь делают кожу гладкой. Впрочем, некоторые косметические антицеллюлитные средства незначительно, но все же уменьшают объем бедер, если использовать их в течение 3-4 недель ежедневно. Такой эффект объясняется прежде всего выравниванием кожи в проблемных зонах.

Лучший способ поддержания тела в хорошей форме, а также улучшения кровообращения и обмена веществ - это движение. Если вам не нравится ваш выпуклый животик или вы недовольны собственными ягодицами, то постарайтесь как можно больше двигаться, и результат не заставит себя долго ждать. Отличный выбор - занятия аэробикой, быстрая ходьба, бег. Выполняя любые упражнения в быстром темпе, вы сможете улучшить лимфообращение и ускорите процесс сжигания жиров. Важно лишь помнить, что пара занятий на вашей фигуре никак не скажется. Тренировки должны быть регулярными, и как минимум дважды в неделю.

Если обычные спортивные тренировки вам не по душе, можно выбрать йогу или пилатес. Эти дисциплины хотя и более спокойные, уравновешенные, но не менее эффективные, чем энергичные виды спорта. Хороший стимул не пропускать занятия - это записаться в спортзал вместе с подругой. И тогда будет просто стыдно не ходить, если подруга посещает тренировки регулярно. Одним словом, все варианты, как сделать свое тело красивым и стройным, полностью в ваших руках!

Будь в курсе

Подарочный
сертификат

Приобрести

09-10-2017

Наращивание ресниц

Популярность этой услуги стремительно набирает обороты. С помощью наращивания вы можете сделать свой взгляд более кокетливым или более нежным!

подробнее..

Акции и
спецпредложения

Смотреть
Мы в социальных сетях
Наверх