Все диеты одинаковы?

Мода на тонкую талию заставляет каждый день множество женщин садиться на диету. А потому количество разнообразных диет тоже растет с каждым днем. Каждая новая диета вызывает интерес: «А вдруг наконец-то придумали способ похудеть, не особо ограничивая себя в еде?» Вынуждены вас разочаровать – ученые выяснили, что абсолютно все диеты можно разделить условно на два типа. Первый направлен на то, чтобы снижать количество жира в организме, другой – на потребление большого количества протеинов. Но в любом случае, все эти диеты призваны выполнить лишь одну функцию – снизить ежесуточное потребление калорий. Создатели и сторонники разных типов диет уже не первый год спорят друг с другом, пытаясь доказать какой же именно вид диеты более эффективен. Возможно, когда-нибудь этот спор разрешится, но самое главное не это. Больше есть и меньше весить – это желание неосуществимо, а потому, если вы хотите похудеть – ограничивайте себя в еде независимо от выбранной диеты.