Например, взять современную моду на узкие, обтягивающие брючки и облегающие сапоги на высоких шпильках. Бесспорно, выглядит такой наряд красиво, сексуально. Однако подобная «экипировка» пережимает крупные кровеносные сосуды и нарушает ток крови. Таким образом, внешняя красота обходится перегрузкой в работе сердечно-сосудистой системы. А уж о тесной обуви и говорить не приходится... Словом, постарайтесь носить туфельки, ботинки, сапоги, которые удобны, и желательно на низком или среднем каблуке.
Если вы не на шутку озабочены не только красотой, но и здоровьем своих ног, то вот еще один ценный совет флебологов - ежедневно выпивайте не менее двух литров жидкости. Это может быть сок, морс, зеленый чай, компот, обычная очищенная питьевая вода. Дело в том, что достаточное количество жидкости в организме обеспечивает нормальную вязкость крови и улучшает ее движение по венам. Не случайно многие супермодели, которые проходят по подиуму целые километры, пользуются именно таким рецептом для здоровья своих ног.
Вместе с тем, будьте осторожны и не переусердствуйте. Избыток жидкости может привести к возникновению отеков. Словом, помните меру, и ваши ножки будут не только красивы, но и здоровы.