Правило №1 - коже необходимо очищение. В течение дня на коже скапливается жир, бактерии, грязь, плюс к этому косметика, так что избавить ее от многочисленных наслоений очень важно. Только в таком случае кожа сможет отдохнуть в течение ночи, она будет «дышать», а утром отблагодарит вас посвежевшим видом. Какое средство выбрать для умывания и очищения, вы должны решить в соответствии с особенностями вашей кожи.
Правило №2 - пользуйтесь ночным кремом. Помните, что крем, нанесенный на чистую, расслабленную кожу, увлажняет и обогащает ее питательными веществами особенно интенсивно. Для нормальной и сухой кожи лица самым оптимальным вариантом являются питательные ночные кремы. Они стимулируют обменные процессы. Для тела перед сном используйте легкие лосьоны или молочко.
Правило №3 - подумайте о приятном. Засыпая в уютной пастели, выкиньте из головы заботы и хлопоты. Лучше помечтайте, поразмышляйте о чем-то радостном. Такое расслабление непременно пойдет на пользу вашей коже и поможет сладко заснуть.
